驴Qu茅 hacer con quien sufre la p茅rdida de un ser querido? 驴C贸mo podemos ayudarle?
Generalmente se escriben consejos sobre como una persona en duelo debe manejarlo y recuperarse, pero hay pocos consejos sobre c贸mo los pr贸jimos se deben comportar para acompa帽ar al doliente
duelo

El desaf铆o que supone el duelo, implica nada m谩s y nada menos que, aprender a vivir con la ausencia del ser querido y encontrarle un nuevo sentido a la existencia. Este camino puede ser muy largo y doloroso para unas personas y no lo ser谩 tanto para otras. La mejor manera de ayudarlas es acompa帽arlas en su camino y respetar el tiempo que necesiten para recorrerlo.

SEGUIMIENTO

La personas en duelo tienen tendencia en muchos casos al aislamiento, por eso es conveniente saber ofrecerles ayuda y anticiparse a sus necesidades. Conviene mantener el contacto a lo largo del tiempo, y no limitarlos s贸lo a las primeras semanas. Son preferibles las visitas cortas y frecuentes, que las prolongadas y distantes.

ACOMPA脩AR

Cuando se acompa帽a, no siempre es necesario hablar. La compa帽铆a en silencioes es mejor que la soledad. Un abrazo a tiempo puede ser la mejor de las medicinas. Por ello lo mejor en esos momentos es simplemente estar. Sujetar una mano... acariciar una mejilla... oprimir un hombro y ofrecer todo el apoyo que creamos necesario tanto f铆sica, emocional como espiritualmente. No nos mantengamos alejados por no saber qu茅 decir o hacer. Nuestra sola presencia puede infundirles 谩nimos.

SERENAR

Adoptar un aire reposado y calmarles con palabras cari帽osas y gestos suaves. Admitir con tolerancia las posibles manifestaciones de rabia, ira, llanto o cualquier otro brote de sentimientos y emociones contradictorios.

NORMALIZAR

Recalcar las veces que sean necesarias que es normal que se sientan en ese estado de confusi贸n, insistiendo en que no se est谩n volviendo "locos" y que todos esos sentimientos por extra帽os y virulentos que sean, son totalmente normales ante la situaci贸n que est谩n viviendo.

ESCUCHAR, PERMITIR Y FAVORECER SU DESAHOGO

Es muy importante para el doliente que sienta que comparten su dolor. Hay que favorecer que expresen libremente sus sentimientos y estar sol铆citos para escuchar. La escucha es esencial y una buena forma de aliviar su pena. Puede que necesiten hablar mucho de su ser querido, de c贸mo sucedi贸 el accidente o la enfermedad, qu茅 pas贸 antes o qu茅 siente por ello. Por el contrario hay personas a las que les cuesta hablar y expresar lo que sienten. Lo mejor es liberarles de que se sientan obligados a "comportarse" de un modo determinado. No presionarlos para que dejen de llorar, todo lo contrario, permitir su llanto. Ser pacientes y comprensivos. No pensar que la persona que acompa帽a y escucha tiene que ocultar sus sentimientos para que no les afecte a ellos, 隆es muy sanador, para ambos, llorar con los que lloran! 鈥淕ozaos con los que se gozan; llorad con los que lloran鈥. (Ro.12:15).

NO HAY QUE CAMBIAR DE TEMA SI EL DOLIENTE NOMBRA AL FALLECIDO

Muchas personas agradecen much铆simo o铆r hablar a los amigos y familiares de las cualidades y formas de ser 煤nicas del fallecido y por las que sent铆an gran cari帽o.

COMPRENSI脫N

No digamos: 鈥淪e c贸mo te sientes鈥... 驴De verdad lo sabemos?... 驴C贸mo comprender, por ejemplo, lo que sienten unos padres cuando muere un hijo si no se ha experimentado esa misma p茅rdida? o bien... 驴c贸mo entender a una mujer que acaba de perder a su esposo y con 茅l su proyecto de vida? Y aun si lo hemos experimentado, debemos tener en cuenta que no todo el mundo reacciona exactamente igual.

EVITAR LAS FRASES HECHAS

Frases como: "La vida sigue"..."Dios lo ha querido as铆"... 鈥淭ienes otros hijos, marido, etc.鈥濃 鈥淓res joven, podr谩s tener otros hijos鈥濃 鈥淵a ha dejado de sufrir鈥濃 鈥淓st谩 en un lugar mejor鈥濃 鈥淓s mejor que haya sido as铆鈥, suelen provocar m谩s dolor, desconcierto y hasta rabia e indignaci贸n. Evitemos pronunciarlas. Si no sabemos qu茅 decir, es mejor no decir nada. Que sientan que hay alguien preocupado y ocupado de ellos y de sus familias.

BRINDARNOS EN TODO LO QUE PODAMOS

Los primeros d铆as: 驴Hay que realizar ciertas gestiones? 驴Se precisa que alguien cuide de los ni帽os? 驴Se tienen que hacer las tareas de la casa? 驴Las compras? 驴Necesitan alojamiento los amigos y parientes que han llegado de fuera? 驴Hay que ir a recogerles al Aeropuerto? Las personas que acaban de perder a un ser querido suelen estar tan aturdidas que ni siquiera saben lo que ellas han de hacer, por lo que dif铆cilmente podr谩n decir a los dem谩s en qu茅 les pueden ayudar. Por lo tanto no esperemos a que nos lo pidan; 隆Tomemos la iniciativa!Semanas, meses y tiempo despu茅s. En meses y a帽os siguientes, las personas que han experimentado la p茅rdida pueden sentir mucha angustia cuando llegan aniversarios como bodas, cumplea帽os, el del fallecimiento, etc. Se puede marcar en la agenda estas fechas para ponernos en contacto y as铆 darles apoyo moral, si lo necesitan.

EVITAR DAR CONSEJOS F脕CILES O SOLUCIONES INMEDIATAS

No hay que atosigarles con consejos o exigirles que tomen decisiones inmediatas ante asuntos tan importantes como el cambio de domicilio, la venta de la vivienda, el reparto de bienes y objetos personales, cambiar de ocupaci贸n, ciudad o trabajo, etc., etc. Todo esto debe de irse solucionando poco a poco, 隆habr谩 tiempo para ello! Se les puede ayudar dici茅ndoles que no tengan prisa en tomar decisiones.

SER HOSPITALARIO

Es preferible en vez de decir: "ven a casa cuando quieras", concretar el d铆a y la hora de la invitaci贸n. No rendirse enseguida si rechazan la invitaci贸n.

ESCRIBIR UNA CARTA, UN EMAIL O HACER UNA LLAMADA

Con frecuencia se pasa por alto el valor de una carta de p茅same. Personas que han pasado por una p茅rdida importante, han comentado que les ayud贸 mucho recibir alguna tarjeta o carta/email de amigos y familiares, ya que pod铆an leerla y releerla.

DISPONIBILIDAD Y ESCUCHA, LAS CLAVES PARA ACOMPA脩AR

Muchas personas est谩n 谩vidas de hablar, de relacionarse, de contar sus problemas, de comunicarse, pero no siempre encuentran a un interlocutor que les preste la debida atenci贸n. Si escuchas pacientemente tarde o temprano te mostrar谩n lo que les aflige de verdad. Para escuchar hay que saber respetar los silencios, no tener prisa, permanecer tranquilos y permitir que la persona siga expresando sus sentimientos y emociones sin interrumpirla. De vez en cuando conviene hacer alguna pregunta para que pueda percibir que estamos entendiendo su situaci贸n.Si vislumbran por tu parte un inter茅s excesivo se pueden asustar de lo que est谩n contando. Probablemente era algo personal, quiz谩s no se lo hab铆an contado a nadie anteriormente y sin saber por qu茅, te lo est谩n contando a ti. Te est谩n abriendo su coraz贸n, est谩n exponiendo sus problemas m谩s 铆ntimos por que han hallado el ambiente id贸neo para hacerlo. Crear ese ambiente, esa intimidad, es vital para obtener la informaci贸n necesaria que nos permitir谩 ayudar de forma eficaz.Algo fundamental a la hora de escuchar mientras alguien nos abre su coraz贸n, es compartir nosotros tambi茅n, algo que le muestre a la otra persona que confiamos en ella, es decir, que la intimidad no sea solo unidireccional, sino que ella pueda percibir que es digna de confianza y que nosotros comprendemos su lucha, crisis de fe, sufrimiento, temores, inquietudes, inseguridades, etc., ya que nosotros mismos tambi茅n estuvimos en alg煤n momento ah铆, en el mismo lugar en el que ella se encuentra.

NUESTRO DEBER COMO IGLESIA

A nuestro alrededor, dentro y fuera de la Iglesia, hay muchas personas que est谩n clamando en silencio para que alguien se detenga y se d茅 cuenta de su dolor, para que alguien se interese por la dif铆cil situaci贸n que est谩n atravesando y a la que no ven una salida, para que alguien las abrace y les diga: 鈥渢ranquilo, no est谩s solo, estar茅 a tu lado mientras dure tu sufrimiento, puedes llorar sobre mi hombro鈥, y si estuvi茅ramos atentos y fu茅ramos sensibles las reconocer铆amos, pero en general, todos estamos tan ocupados en nuestros asuntos que no tenemos tiempo para nada m谩s.Quiz谩s es el momento de volver a escuchar estas palabras: Despu茅s o铆 la voz del Se帽or, que dec铆a: 驴A qui茅n enviar茅, y qui茅n ir谩 por nosotros? Entonces respond铆 yo: Heme aqu铆, env铆ame a m铆. (Isa铆as 6:8)Fuentes: Gina Campalans, Signos de estos Tiempos

Haga click para ver las otras noticias

驴Le gusto este art铆culo? Entre su email para recibir nuestra Newsletter, es un servicio gratis:

S煤mate a nuestra Newsletter y recibe las 煤ltimas publicaciones
en tu bandeja de entrada

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Ver todo
Estamos migrando el sitio a una nueva plataforma! :)