‚ÄćUn informe publicado por The Centenarian afirma que hay alrededor de 450.00 personas de 100 a√Īos o m√°s en el mundo.
ancianos en soledad
¬ŅQu√© les hizo llegar a 100 a√Īos?
¬ŅEl estilo de vida y la alimentaci√≥n?
¬ŅSus genes?
¬ŅSu espiritualidad?
¬ŅSu cuidado m√©dico?
¬ŅSu actividad y estar rodeados de personas que les aman?

Habitualmente leemos historias como estas:

‚ÄúMi abuela tiene 104 a√Īos y vive en Saskatchewan, Canad√°.

Nació en la provincia de Guangdong, China.

Nunca comió alimentos procesados, cultivaba sus propias verduras, hervía su agua y siempre fue activa.

‚ÄćNunca tom√≥ alcohol o fum√≥‚Ķ

¬°Ese es el secreto!‚ÄĚ

¬ŅEs as√≠ de simple?

¬ŅS√≥lo con comer una dieta saludable y mantenerse activo se puede vivir hasta los 100?

Pero hemos oído el mismo argumento referente a los genes, a sus espiritualidad, su atención médica, etc..

‚ÄćEn el Antiguo testamento aparecen varias figuras de m√°s de 120 a√Īos.

‚ÄćMatusal√©n es el m√°s longevo vivi√≥ 969 a√Īos, No√© 950 a√Īos, Ad√°n 930 a√Īos, etc.

Pero entonces intervino Yaveh:

“Cuando la humanidad comenzó a multiplicarse sobre la faz de la tierra y les nacieron hijas, vieron los hijos de Dios que las hijas de los hombres les venían bien, y tomaron por mujeres a las que preferían de entre todas ellas.

Entonces dijo Yahv√©: ‚ÄėNo permanecer√° para siempre mi esp√≠ritu en el hombre, porque no es m√°s que carne; que sus d√≠as sean ciento veinte a√Īos‚Äô‚ÄĚ (G√©nesis 6: 1-3)

As√≠ Dios parecer√≠a que estableci√≥ una vida de 120 a√Īos para el hombre, cosa que no ha sido com√ļn entre los hombres.

¬ŅHabr√°n sido tan longevos los primeros descendientes de Ad√°n y Eva?

manos de anciano y otra persona mas joven

¬ŅVIVI√ď MATUSAL√ČN 969 A√ĎOS?

La Biblia se√Īala que la edad de los hombres se redujo luego del diluvio.

¬ŅPero es sostenible que Matusal√©n viviera 969 a√Īos, No√© 950 a√Īos y Ad√°n 930 a√Īos?

‚ÄćLa ausencia de evidencia cient√≠fica para sostener las afirmaciones de la Biblia para las edades de los patriarcas es la raz√≥n por la que muchos cristianos no se atreven a aceptar esas edades.

Pero piensa por un momento ¬Ņque "evidencia cient√≠fica" poseemos que ‚Äúdemuestre‚ÄĚ el nacimiento virginal de Jes√ļs?

‚ÄćDado que la ciencia no puede probar que tal evento ocurri√≥, ¬Ņse debe buscar una explicaci√≥n alternativa?

‚ÄćTampoco la ciencia puede ‚Äúprobar‚ÄĚ la resurrecci√≥n corporal de Cristo, la separaci√≥n del Mar Rojo, la destrucci√≥n de Sodoma y Gomorra, y cientos de otros milagros.

‚Äć¬ŅEntonces deben estos eventos ser cient√≠ficamente verificados para ser cre√≠bles?

Carl Wieland en ‚Äú¬ŅHemos estado buscando en el lugar correcto‚Ķ?‚ÄĚ, dice lo siguiente:

Salvo muerte accidental, los organismos unicelulares son potencialmente ‚Äúinmortales‚ÄĚ.

Una célula bacteriana se reproduce dividiéndose en dos, donde había una hay dos, dos se convierten en cuatro, y así sucesivamente.

¬ŅPor qu√© entonces mueren organismos multicelulares?

Las c√©lulas humanas en cultivo de tejidos se dividen unas cincuenta veces y luego paran, se alcanza alg√ļn tipo de l√≠mite gen√©tico pre-programado.
Las c√©lulas tumorales humanas, por el contrario, se pueden propagar indefinidamente por divisi√≥n del ADN, porque tienen da√Īado el mecanismo pre-programado de parar la divisi√≥n.

En los organismos multicelulares, una vez finalizado el proceso de programación ya no pueden reemplazarse a sí mismos, la muerte es sólo una cuestión de tiempo porque los sistemas de órganos enteros se deterioran.

Por lo tanto, incluso sin accidentes o enfermedades hay un "l√≠mite superior" programado en nuestra √©poca, que parece ser de 120 a√Īos m√°s o menos....

Sugiero que nuestros antepasados pose√≠an simplemente genes para una mayor longevidad que causaron este ‚Äúl√≠mite gen√©tico‚ÄĚ mayor.

La evidencia sugestiva en apoyo de esto es el hecho de que en algunos otros organismos (por ejemplo, las moscas de la fruta), se ha demostrado que se pueden reproducir por muchos mayores periodos promedios de vida…

Si esta sugerencia tiene m√©rito como la principal (si no la √ļnica) causa de las √©pocas pre-diluvio, entonces la pregunta obvia es c√≥mo algunos de estos genes de la longevidad se perdieron.

La poblaci√≥n humana pas√≥ por un cuello de botella gen√©tico grave en el momento del diluvio de s√≥lo ocho individuos.‚Äć
El fenómeno de "deriva genética" es bien conocido.
Adem√°s, la p√©rdida de genes es mucho m√°s probable en una poblaci√≥n peque√Īa....

También es probable (si no más) que los genes que codifican para una longevidad menor surgieron por la degeneración mutacional.

Por el momento, se sabe muy poco de la mecánica exacta de la forma en que las células están programadas para morir.

Gerald Schroeder, en su libro, La Ciencia de Dios, dijo:

Hay terribles mutaciones que alteran el proceso de envejecimiento.

La Progeria acelera el proceso de envejecimiento casi diez veces, causando que un adolescente a muera con el cuerpo de una persona de edad.

Dentro del √°mbito de posibilidades existe el proceso inverso, retardando el envejecimiento por diez.

Ser√≠a sorprendente, pero no es inconcebible que la manipulaci√≥n del genoma de una pulga pudiera permitir que vivan diez veces m√°s de lo normal, llegando as√≠ a la edad de cincuenta a√Īos.

El hecho de que los animales no lleguen en la actualidad a esas edades largas asociadas con personajes bíblicos pre Noé, no excluye la posibilidad de que este potencial existe dentro de nuestro genoma.

Si el metabolismo humano fuera más lento, la esperanza de vida sería más larga durante el período previo a Noé,y los fósiles no indicarían esto.

Los metabolismos más lentos resultarían en fósiles de personas mayores que parecían individuos más jóvenes.

Por lo tanto sabemos científicamente que el envejecimiento es un proceso metabólico y que este proceso está controlado por un límite genético pre-programado.

Si la gente antes del diluvio poseía tasas de metabolismo más lento (una sugerencia creíble), y si el genoma humano contiene genes para una mayor longevidad, entonces los patriarcas podría haber vivido hasta edades avanzadas.
Y el metabolismo más lento resultaría en fósiles que parecen haberse formado a partir de individuos mucho más jóvenes.

Por lo tanto, la afirmaci√≥n de que ‚Äúla mayor√≠a de los huesos de los antiguos de hombres resultan ser de veinte o treinta a√Īos de edad y no se ha encontrado mayores de ochenta a√Īos de edad‚ÄĚ no significa absolutamente nada a la luz de los hechos cient√≠ficos en relaci√≥n con el envejecimiento humano.

Entonces ¬Ņpor qu√© no simplemente aceptar el registro b√≠blico como est√° escrito?

‚ÄćExiste la posibilidad que Dios haya cambiado la esperanza de vida del hombre.

No hay mención de tal milagro en la Biblia, pero muchos milagros que se produjeron durante la creación no se registran en el Génesis.

Pero también los escépticos pueden decir que se podrían haber producido una serie de mutaciones negativas que alteraron la programación de las células.

¬ŅVIVIR 120 A√ĎOS ES UN L√ćMITE DADO POR DIOS?

‚ÄúEntonces dijo Yaveh: ¬ęNo permanecer√° para siempre mi esp√≠ritu en el hombre, porque no es m√°s que carne; que sus d√≠as sean ciento veinte a√Īos.¬Ľ‚ÄĚ, G√©nesis 6:3.

Despu√©s del relato b√≠blico del diluvio, la tradici√≥n judeo-cristiana dice que Dios puso en marcha un l√≠mite fisiol√≥gico de la vida humana: 120 a√Īos.

El Génesis capítulo 11, registra mucha gente que vivió pasada la edad de 120.

Como resultado, algunos interpretan que G√©nesis 6:3 se√Īala que por regla general, la gente ya no vivir√≠a m√°s de los 120 a√Īos de edad.

Despu√©s del Diluvio, se nota que la duraci√≥n de la vida comenz√≥ a disminuir dram√°ticamente (comparar G√©nesis 5 con G√©nesis 11) y eventualmente disminuy√≥ por debajo de los 120 a√Īos (G√©nesis 11:24).

A partir de entonces, muy poca gente ha pasado la edad de 120 a√Īos.

As√≠ que, es posible que G√©nesis 5:32 fuera la predicci√≥n de Dios de que debido a la maldad de la humanidad, los seres humanos ya no vivir√≠an cientos de a√Īos (como lo hac√≠an en G√©nesis cap√≠tulo 5).

Pero otros exégetas bíblicos difieren y no creen que esos pasajes del Génesis impliquen un límite impuesto por Dios para el largo de la vida humana.

LOS CENTENARIOS EN EL MUNDO

En n√ļmeros totales los Estados Unidos tiene el mayor n√ļmero de personas centenarias, que pasan los 72.000, seg√ļn las estimaciones.

‚ÄćSi la poblaci√≥n de centenarios sigue aumentando al ritmo actual de expansi√≥n podr√≠a estar cerca de 1 mill√≥n de personas de 100 a√Īos de edad o m√°s para el a√Īo 2050.

‚ÄćEn el Reino Unido, mientras que el n√ļmero total de personas centenarias son mucho menos, la tendencia es la misma.

‚ÄćLa Oficina de Estad√≠sticas Nacionales reporta alrededor 9.000 personas centenarias hoy en el Reino Unido y Gales, un aumento de 90 veces m√°s que en 1911, y un aumento del 7% desde 2005.

A la tasa actual de expansión, la población centenaria del Reino Unido podría llegar a más de 40.000 en el 2031.

En n√ļmero total de personas centenarias Jap√≥n es el segundo detr√°s de los EE.UU., con una poblaci√≥n actual de alrededor de 30.000.
Sin embargo esa cifra casi se ha cuadruplicado en los √ļltimos 10 a√Īos, por lo que la poblaci√≥n de personas centenarias en Jap√≥n ha tenido el aumento m√°s espectacular que en cualquier otro lugar.

Al ritmo actual de expansi√≥n de la poblaci√≥n de centenarios, Jap√≥n puede rivalizar con los Estados Unidos en n√ļmeros absolutos en los pr√≥ximos a√Īos.

Ciertamente, en 2050 Japón es quien proporcionalmente tendrá más personas centenarias en el mundo.

En proporción a su gran población China no tiene un alto porcentaje de personas centenarios, alrededor de 7.000 oficialmente.

Sin embargo, con el ritmo de expansi√≥n de la poblaci√≥n en China, el n√ļmero de personas centenarias en 2050, puede ser m√°s de 450.000.

¬ŅA QU√Č SE ATRIBUYE TAL LONGEVIDAD?

Un elemento principal, dicen los investigadores, es la actividad mental, junto con el elemento espiritual y una actitud positiva.

En Occidente, la mayor√≠a de los centenarios tienen alg√ļn grado de educaci√≥n superior.

‚ÄćCasi todos los centenarios entrevistados por investigadores dijeron que mantienen sus facultades mentales mediante la participaci√≥n en actividades estimulantes mentales que son a la vez divertidas e interesantes.

Los crucigramas son muy populares entre los centenarios, al igual que los juegos de cartas y los rompecabezas.

Los que no sólo pueden ayudar a mantener la mente aguda, sino que cuando se hace con uno o más personas, mantienen las conexiones sociales con vitalidad.

Los expertos en anti-envejecimiento dicen que si vas a vivir 100 a√Īos y quieres disfrutar cuando llegues all√≠, el tiempo para estirar los m√ļsculos del cerebro es ahora.

Pon a prueba tu capacidad mental tanto como sea posible.

Lee libros desafiantes o revistas técnicas o médicas complejas.

Trata de aprender una o m√°s lenguas extranjeras, o toca un instrumento musical.

Cuando el fot√≥grafo Andrea Comas de Reuters, se dedic√≥ a entrevistar a personas de esa edad en todo el mundo, se encontr√≥ con Pedro Rodr√≠guez de 106 a√Īos.

Y se√Īal√≥ en un informe que

‚Äútoca el piano todos los d√≠as en la sala de su apartamento en Asturias, el norte de Espa√Īa, donde vive con su esposa, que es casi veinte a√Īos m√°s joven que √©l.

Y sus hijas les visitan con frecuencia‚ÄĚ.

Comas también dice que la mayoría de las personas de edad avanzada están rodeadas por la familia o seres queridos, con lazos familiares muy fuertes.

Además estas personas tienden a ser físicamente activas, disfrutan del sol y comen alimentos saludables (frutas frescas y vegetales orgánicos crudos o ligeramente cocidos, además de pescado y aceite de oliva).

Sin lugar a dudas el mantenimiento de una dieta saludable es extremadamente importante, pero también los genes.

Los que tienen casos de longevidad en la familia tienden a vivir m√°s tiempo.
Si alguien en tu familia es o era de cien a√Īos, hay una oportunidad mayor.

Pero hay intangibles. No siempre comer la dieta incorrecta, o estar expuesto a toxicidades, o a la bebida es una barrera a la longevidad.

Michael Morowski, nativo de Rhode Island trabajó en ambientes altamente tóxicos.

‚ÄćMichael fue minero de carb√≥n la mayor parte de su vida, pero eso no le impidi√≥ convertirse en la persona m√°s anciana del mundo de Rhode Island con 104 a√Īos.

La mayoría de los centenarios llevan a cabo tareas cotidianas, sobre todo ayudan a los demás.

‚ÄćEllos est√°n viviendo por algo.

‚ÄćCada centenario parece tener su propio ‚Äúsecreto‚ÄĚ, como por ejemplo una cucharada de miel al d√≠a o incluso un sorbo de whisky, semillas de c√°√Īamo, el gazpacho (una sopa tradicional espa√Īola fr√≠o de tomates y pepinos), etc.

Tambi√©n Andrea Comas sita el caso de Gumersindo Cubo, de101 a√Īos, de √Āvila, quien atribuye su longevidad a

‚Äúuna infancia pasada en una casa en el bosque con sus ocho hermanos y hermanas, donde su padre era un guarda del parque‚ÄĚ.

tercera edad en japon

LA MEDICINA MODERNA

La medicina moderna, sugiere que el aumento de los centenarios no es más que la capitalización de los límites naturales a través de una vida de cuidado.

Además de la eliminación de toxinas, comer una dieta bien balanceada y mantener a raya el estrés, la investigación ha sugerido que hay por lo menos tres maneras de promover la longevidad.

‚ÄćEl deseo y la fe.

De acuerdo con USA Today, se realiz√≥ una encuesta hace un par de a√Īos que nos dice algo sorprendente: la gente no quiere vivir m√°s de 100 a√Īos.

‚ÄćPoco menos del 70 por ciento de los estadounidenses entrevistados mayores de 18 a√Īos inform√≥ que su edad ideal es entre 79 y 100 a√Īos.

‚ÄćEs fundamental, por lo tanto, desear la longevidad y creer que vivir una vida de 100 a√Īos es deseable.

Nunca retirarse.

‚Äć‚ÄúLos primeros 25 a√Īos de mi vida son algo que preferir√≠a olvidar, pero luego sucedi√≥ lo contrario.

Cuanto mayor me hago, m√°s vivo me siento en esos a√Īos‚Ķ.

Mis 90 fueron los a√Īos m√°s productivos de mi vida‚ÄĚ, dice Harry Bernstein.

‚ÄćEl concepto americano de ‚Äújubilaci√≥n‚ÄĚ ha creado una apat√≠a durante los a√Īos dorados para el desarrollo personal y el aprendizaje.

Esto no sólo produce la falta de estimulación mental sino que predispone a la demencia y el Alzheimer como factores de riesgo, los psicólogos han encontrado que esto puede conspirar literalmente contra el deseo de vivir.

‚ÄćHarry Bernstein, el escritor estadounidense de origen brit√°nico,comenz√≥ su primer libro cuando ten√≠a 93 a√Īos.

Tres a√Īos m√°s tarde, salt√≥ a la fama cuando public√≥ The Invisible Wall: A Love Story That Broke Barriers.

Muri√≥ de 101 a√Īos, despu√©s de haber escrito cuatro libros.

‚ÄćMantenerse activo.

En mayo pasado, Jim ‚ÄėPee Wee‚Äô Martin, un veterano de 93 a√Īos de edad, de la Segunda Guerra Mundial, que se lanz√≥ en paraca√≠das en Normand√≠a hace 70 a√Īos, celebr√≥ el 70 aniversario del D√≠a D haciendo un salto m√°s.

¬ŅSu raz√≥n?

“Un poco de ego, porque tengo 93 y todavía puedo hacerlo.

Adem√°s, yo s√≥lo quer√≠a mostrar a toda la gente que usted no tiene que sentarse y morir s√≥lo porque uno se hace viejo.‚ÄĚ

La investigación ha sugerido que los centenarios permanecen activos hasta el momento de su muerte.
Definitivamente no son adictos a la televisi√≥n y viven la vida en vivo perfectamente en sus 100 a√Īos.

LAS INVESTIGACIONES MUESTRAN ALGUNAS PAUTAS PARA TENER UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

Actualmente se est√°n desarrollando varios estudios sobre la longevidad humana, para determinar las causas que hacen a ciertas personas llegar a los 100 a√Īos y sobre pasarlos, y ya tenemos algunos resultados.

88 anos de casados

Hace un par de a√Īos apareci√≥ la noticia de una pareja de chinos que llevaban 88 a√Īos felizmente casados.

Wu Conghan y Wu Sognshi se casaron en 1924 en Nanchong, provincia de Sichuan, China, pero para aquel entonces no había fotógrafos locales que pudieran tomarle la romántica foto de bodas, de modo que se vistieron de novios ahora y se sacaron las correspondientes fotos.

Actualmente Conghan tiene 101 a√Īos y Sognshi 103 a√Īos.

Muchos diremos, ¬°que hermosura llegar a esas edades, y sanos!

Pero en la medida que la medicina avanza, la gente en el planeta se est√° haciendo m√°s longeva, y adem√°s, como est√° descendiendo r√°pidamente la natalidad en el mundo, el promedio de los humanos es cada vez de m√°s edad.

Un proyecto en curso realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, llamado Estudio de Centenarios de Nueva Inglaterra incluye una serie de estudios que tratan de identificar las caracter√≠sticas √ļnicas y comunes de la longevidad, que retardan el envejecimiento y limitan la enfermedad.

‚ÄćEntre los mitos que los estudios destruyen es que s√≥lo la gen√©tica cuenta para la edad avanzada y que los centenarios son los pocos afortunados que han escapado de una enfermedad grave.

‚ÄćA partir de la investigaci√≥n, Boston University ha creado 3 grupos de personas centenarias, personas que viven hasta los 100 a√Īos o m√°s:

Los Escapers, que no tienen evidencia cl√≠nica de enfermedad cuando llegan a los 100 a√Īos (15%)
Los Postergadores, que adquieren enfermedades relacionadas con la edad despu√©s de 80 a√Īos (43%)
Los Sobrevivientes, que tienen una larga vida √ļtil a pesar de las peleas anteriores con el c√°ncer, enfermedades del coraz√≥n u otras condiciones relacionadas con la edad (42%)

Su investigación reveló algunas características comunes entre los centenarios, incluyendo las siguientes: (Boston University School of Medicine)

Pocas personas centenarias son obesas.
En el caso de los hombres, son casi siempre delgados.
Es raro un historial de tabaquismo.
Un estudio preliminar sugiere que los centenarios son más capaces de manejar el estrés que la mayoría de la gente.
Algunos centenarios (15%) no tuvieron cambios significativos en sus habilidades de pensamiento, desmintiendo la expectativa de que los centenarios serían dementes.
Al menos el 50% de los centenarios tienen familiares de primer grado y / o abuelos que también alcanzaron una edad muy avanzada, y muchos tienen hermanos excepcionalmente antiguos.
Muchos de los hijos de los centenarios (rango de edad de 65 a 82 a√Īos) parecen estar siguiendo los pasos de sus padres, con retrasos notables en la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la mortalidad global.
Matusalen el √°rbol de California mas viejo, tiene mas de 4800 a√Īos

‚ÄćNo es que los centenarios han tenido estilos de vida saludables en particular, por ejemplo, que no sean no fumadores, sino que tienen perspectivas positivas, en general son optimistas y no se preocupan por las cosas peque√Īas, dijo el Dr. Mark Nowaczynski, director cl√≠nico de House Calls (Macleans.ca)

‚ÄćPor su parte Loma Linda University, una instituci√≥n adventista del s√©ptimo d√≠a, educativa y de ciencias de la salud en el sur de California, es otra organizaci√≥n que ha venido realizando desde 1958 estudios en la longevidad de la vida y la comprensi√≥n de c√≥mo evitar las enfermedades relacionadas con la edad como el c√°ncer.

Un grupo de investigadores de la Loma Linda sugiere que una dieta vegetariana es una de las claves para una vida √ļtil m√°s larga.
Los adventistas predican no fumar ni beber, y fomentan el ejercicio, una dieta vegetariana y un día de descanso y reflexión.

Loma Linda comenzó su Adventist Health Study 2 en 2002, con fondos de los Institutos Nacionales de Salud.

El estudio es un seguimiento de 96.000 personas en los EE.UU. y Canad√°, la mitad de ellos son vegetarianos.

Con el estudio de 20 a√Īos completado a mitad de camino, la investigaci√≥n revela una considerable vida m√°s larga de los adventistas vegetarianos que de los otros californianos.

‚ÄćHombres vegetarianos adventistas viven un promedio de 83,3 a√Īos y 85,7 a√Īos las mujeres vegetarianas , o sea 9,5 y 6,1 a√Īos respectivamente m√°s que otros californianos, seg√ļn el investigador principal Gary E. Fraser, MD, PhD

‚ÄćEl Adventist Health Study 2 tambi√©n encontr√≥ que:

Los veganos tienen, en promedio, 13 kilos menos que quienes comen carne.

Los veganos tambi√©n son cinco unidades m√°s ligeros en la escala de √ćndice de Masa Corporal que los carn√≠voros.

Los vegetarianos y los veganos también son menos resistentes a la insulina que los carnívoros.

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